Elexir Omega-3 Forte

Högkoncentrerad (70%)
1–2 kapslar om dagen
10% extra i burken!
För synförmåga, hjärta och kärl
Certifierad av Friend of the sea
Elexir Omega-3 forte är ett kosttillskott med högkoncentrerad fiskolja med 70 %
omega-3 per kapsel. Den höga koncentrationen omega-3 gör att du får i dig den
rekommenderade dagsdosen genom endast 1–2 kapslar per dag. Elexir Omega-3
Forte tillverkas i Norge ur ren och stabil fiskolja av hög kvalitet från leverantörer som
fiskar i hållbara bestånd.

Fördelar
De livsviktiga fettsyrorna – EPA och DHA
Det finns många olika omega-3 fettsyror men två av dem (EPA och DHA) hamnar
oftast i fokus då de är essentiella för oss och måste tillföras via kosten, kroppen kan
inte tillverka dem själv. Eller, till viss del kan den faktiskt det. Om det finns god
tillgång på den vegetabiliska korta omega-3 fettsyran alfa-linolensyra (ALA) kan
kroppen till viss del konvertera denna till de långa fettsyrorna EPA och DHA.
Konvertering är dock inte effektiv och därför behöver vi se till att få i oss de långa
fetterna via mat och/eller kosttillskott. Omega-3 forte ger dig 630 mg omega-3 per
kapsel och skyddas med naturlig hjälp av rosmarinextraktet. Rosmarin innehåller
nämligen starka antioxidanter som skyddar oljan mot oxidation.

Källor i kosten
För att täcka dagsbehovet av omega-3 fettsyrorna EPA och DHA rekommenderas vi
äta fisk 2-3 gånger i veckan och helst då fet fisk som t.ex. lax, makrill eller sill. Många
av oss äter inte fisk så ofta och därför är det bra att se över hur mycket omega-3 man
faktiskt får i sig. Frågan är dessutom om det vore miljömässigt hållbart om alla åt fisk
2-3 gånger i veckan… Men man kan också se till att få i sig extra mycket vegetabilisk
omega-3 i form av ALA för att öka möjligheten för kroppen att omvandla denna till
EPA och DHA. ALA finns i valnötter, linfrön, gröna bladgrönsaker, alger och sjögräs
som exempel.

Omega-3 för hälsan

Redan 1937 kom den första publicerade studien som kunde visa på nyttan av fet fisk.
Forskarna hade då studerat eskimåerna och då kunnat konstatera att deras
kosthållning med mycket fet fisk, säl och val gjorde att de undvek många av
västvärldens välfärdssjukdomar. Faktum är att man fortsatte denna forskning fram till
1990-talet, sedan övergick man till att fokusera mest på EPA och DHA. Omega-3
fetter har många funktioner i kroppen men de vi talar mest om är deras påverkan på
hjärtat, hjärnan och även våra ögon, alltså vår synförmåga.

EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion.
DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion.
DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga.
Hur mycket omega-3 ska man äta?
För att få ovanstående hälsoeffekter av omega-3 behöver du äta minst 250 mg
sammanlagt av EPA och DHA, vilket du får i dig via en enda kapsel Omega-3 forte.
Tittar man på hur mycket omega-3 fettsyror vi behöver äta varje dag för att täcka det
totala dagsbehovet uppgår det till ca 3 gram. Då inkluderas alla former av omega-3
inte bara EPA och DHA.

Från vilka fiskar kommer oljan?
Oljan i Omega-3 forte kommer från så kallat ”anchoveta”. Det är ett samlingsnamn för
ansjovis, sillfisk och makrill. Dessa arter lever i kalla vatten vilket gör att fiskarna
bygger upp extra stora depåer av omega-3-rik fiskolja, då detta skyddar fisken mot
kyla och förfrysning.

Hållbart fiske
Såväl fiske som oljeförädling sker med ett starkt fokus på hållbart fiske, miljö och
lokala arbetstillfällen. Vår leverantör är ansluten till en mängd organisationer och
avtal som säkerställer detta, bl a Friends of the Sea och IFFO Responsible Supply,
två ideella och oberoende organisationer med hållbart fiske och socialt ansvar i
fokus. Leverantören följer även UN Global Compact, FNs initiativ för företagande
med socialt ansvar.

Oljan raffineras i Norge där tillverkaren opererar med de strängaste toleransnivåerna
vad avser eventuella miljögifter, tungmetaller, pesticider och liknande. Samtidigt
säkerställs att oljan inte förstörs av syrets oxidation. Därför sker processen på kortast
möjliga tid, väsentligt snabbare än de flesta andra raffinaderier.