”Jag startade med min sport, undervattensrugby, när jag var 12 år gammal. Som 16-åring kom jag med i det svenska damlandslaget för första gången, och sedan dess har det blivit många år med landslaget – och ett antal medaljer, bl.a. ett VM-guld och ett VM-silver. Jag bestämde mig dock för att mitt femte VM i Kanada 2023 skulle bli mitt sista år med landslaget (jag var 42 år då).

För att få ut så mycket som möjligt av min kropp, och för att kroppen skulle hålla inför mitt sista VM, så kontaktade jag Joakim för att få ett bra träningsupplägg.

Joakim studerade min sport via videoklipp och identifierade vilka rörelser som utfördes under vattnet. Efter det samtalde vi och därefter gick vi igenom ett antal träningspass efterhand. Träningspassen innehöll allt från styrka, stretching och smidighet till träning av reaktionsförmåga.

Min upplevelse var att dessa pass verkligen hjälpte mig att komma i toppform, samtidigt som min kropp höll för träningsbelastningen.

Joakim är dessutom en inspirerande och positiv person som följde upp min träning och motiverade mig under träningens gång.

Jag kan varmt rekommendera Joakim till alla elitidrottare!”