Det går dock inte att undkomma att träning, även på mindre nivåer kraftigt ökar hälsan i allmänhet. Hjärnan, hjärt/kärl, inflammationer, humör, motstånd mot sjukdomar, starkare skelett och mycket mer. En biprodukt är att kroppen formar om sig och det är ju alltid trevligt att trivas med sig själv. 

Jag har tränat allt från nybörjaren till folk som tränar för att stå på en scen och tävla i bodybuilding, ingen resa är värd mindre eller mer. Att se den personliga utvecklingen hos en kompis oavsett nivå är det som driver mig framåt.

Med den samlade erfarenheten jag har så kan jag hjälpa just dig till ditt mål.